剖腹產二胎麻麻真實經驗,如何預 ✨ 防產後大肚腩!

凡是剖腹產的都知道,剖腹產的肚子要被劃開7層才能找到孩子。這也就意味著,其實我們的肌肉組織都被切開過,產後容易出現肚子耷拉下來的分層現象。如何要避 免這種情況,產後恢復對於我們而言很 重要。
當時生兒子時,因為沒有經驗,什麼也不懂,買的是那種紗布收腹帶,一點彈性沒有,自己纏繞要好幾圈很費勁的,後面沒怎麼用就閒置了!

產後一心想著好好坐月子和照顧孩子,就沒在意收腹帶的事了,後期導致身材變樣,穿啥衣服都 bu 好看,可後悔已來不及了,所以懷二胎時我就暗自下定決心,要利用女人的這第 二🍥 次 重生!好好得給自己塑 塑💧 型。而首 先決定入手的就是媽媽喂 mamaway收腹帶!

選擇購買收腹帶的時候其實很多人還是勸我別花這錢的,因為市面上很多收腹帶不是卷邊,就是沒彈性,把人勒的很不舒服。但是mamaway的澳洲TGA 認.證,讓我下定決心嘗試下。剛開始到手的時候我看著挺厚的還問客服夏天能用麼,還擔心來著,然後打開試了下,用上真的一點不悶熱,透 .氣.性 very good。又因為高彈的關係,隨意拉扯bu 變 形。說是竹炭材質的,還有遠 紅外 線 暖 💍 宮作用,一年四季都可用,堅持下來可幫助子 宮排惡露和腹 直 肌分 離的恢 復!嗯嗯,不管順剖生產過都可使用,我除了洗澡都會用上,喂奶的時候也沒什麼影響,吃飯的時候穿著還能控制下我的食慾,間接起到了減 非 效 果。大概用了三個月的時間肚子看著小了一大圈!可把我樂壞了,如果家裡有腰不舒服的也可以用,過幾天我要給我麻麻入一個呢!

當然在塑 性的路上,鍛煉還是很重要的。產後就要開始注意運動。
散步(躺20分鐘,走10分鐘)可幫助排惡 露,但不能走的的時間過長!防止盆 底肌 脫垂。
堅持母乳喂養!哺乳喂養有 利於 嬰 兒的生長髮育,能 cu進乳汁分泌,將多餘的營養輸送出去,減少脂肪的堆積,堅持合理飲食,少食多餐,這也是麻麻好的減 肥 方法。
好啦,今天就分享這麼多啦,如果別的麻麻有什麼好的經驗也可以分享出來,大家一起變美■。

來源:小紅書

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