寶寶睡眠好好,身高不愁!

做了人家媽以後,恨不得能變成一本百科全書!但在寶寶長大的過程中,難免會遇到這樣那樣的問題,最困擾著寶媽的恐怕就是寶寶體檢時身高不夠了!
💎基因是影響身高的先天性條件,而生長激素則是後天性條件!80%的生長激素是在睡眠時分泌,前半夜又多於後半夜,是“睡眠黃金期”。在入睡初期的深度睡眠時最多,血液中生長激素的濃度達到最高峰。
💎怎樣給寶寶一個有質有量的睡眠呢?胖胖的身高和體重在+1sd和+2sd之間,有小小發言權吧?
🌻睡前一定不要跟寶寶玩得太瘋,不然晚上易驚醒大哭。不要問我為什麼知道,都是拜寶爸和大寶所賜!
🌻營造一個舒適的睡眠環境。
(1)溫度:
🍂很多麻麻會給寶寶穿厚衣服睡覺,防止踢被子後著涼!嬰幼兒的新陳代謝快于成人,體內熱量大。穿厚衣服睡覺太厚太緊,不能散熱,不舒服!
🍀正確做法:睡袋!
胖胖現在穿的是設計人性化的浪比熊,袖子和腳套都可以根據需要拆卸,腋下有網狀的透氣孔,給胖胖最貼心的溫度!精梳棉柔軟,透氣性更好,穿著舒服,哥哥表示實名羡慕,問我有沒有超大號的!得到否定答覆,還傷心了幾分鐘,然後問我他小時候是不是穿這麼舒服的睡袋睡覺的?
🌻枕頭:
從寶寶三個月開始,要枕頭提供支撐。胖胖睡的是媽媽餵枕頭,當時是看它夠寬大,才去瞭解了一下,發現很多臺灣寶寶都用,就連歐弟寶寶也是用。用下來,發現優點遠不止表面那麼簡單。
👏胖胖沒離乳時,有奶睡的習慣,入睡經常滿頭大汗,一不小心乳汁還滴在枕頭上,但是幾天沒換洗,也不會酸臭(枕套是抗菌性No. 1的甲殼素材質,裡面的泡棉加入了食用級的抗菌劑,可以將汗液或奶水吸收,表面不滋生細菌,所以不會發臭。)
👏泡棉是ro逆滲透水冷卻發泡而成的,含水量高,所以可以調節體溫,寶寶發燒時枕著會舒服很多。
🌻感冒鼻塞,睡不好怎麼辦?
哥哥上個月感冒了,鼻涕鼻塞很嚴重,晚上翻來轉去,睡不安穩,還會呼嚕呼嚕的,呼吸不順暢。這樣一來白天上課完全打不起精神。閨蜜說用她閨女用香薰貼挺管用的,拿了一盒給我。果然是親閨蜜!
👏晚上九點鐘哥哥睡覺的時候,我就把香薰帖貼在哥哥的床頭,淡淡的薰衣草味道,聞著很舒服。九點半鐘,我再去看他的時候,已經睡著了,而且睡得比較安穩,也沒再打呼嚕了。看他能睡熟,也就安心多了。
🎀超人麻麻們,快來一起分享寶寶的睡眠神器,讓我們一起呵護寶寶的方方面面吧!

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#寶寶枕/枕套文章

來源:小紅書

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