金牌月嫂婆婆教我產後恢復!太貼心!


很多跟我差不多時候生產的寶媽都問我身材怎麼恢復得那麼好。[偷笑R]就像沒生一樣。那是因為我有個持有金牌月嫂證的婆婆。
月子裡婆婆給我制定了月子科學進補的食譜,真的是隻補營養不長肉。所以月子裡我的體質恢復得挺好的而且還瘦了。
婆婆說生完孩子後身體內臟會下垂,腹直肌會分離。所以想要回到小蠻腰的狀態就要帶收腹帶。但是帶收腹帶是需要堅持的,除了吃飯睡覺。平時都要帶著。所以我就要選些透氣性好不易變形的。婆婆媽很細心的挑選,最後選定了媽媽喂收腹帶。因為它是黑絲絨竹炭纖維製成感覺透氣性應該會不錯。雙重加壓的設計應該會比較牢固不易變形。還有就是它是澳洲TGA認證醫療級產品用起來也比較放心。
收到後迫不及待的就拿出來帶上了。感覺很牢固但一點都沒覺得勒。帶著它坐下起立好幾次也沒有移位。腰部感覺不怎麼酸痛了,而且帶上後感覺腹部還挺舒服的。我查看了下原來是竹炭材質含有紅外線能起到加熱暖宮的作用。用了三周左右我的腹部明顯就變小了很多。腹直肌原來分離2指半現在恢復到1一指半了。然後我再配合做些產後修復的訓練。大概寶寶三個月左右都時候我就基本恢復到產前的身材了。
真的要感謝婆婆這麼細心的照顧我,讓我這麼快的恢復好。還幫我照顧寶寶把自己都老腰都累疼了。於是我把束腹帶拿給她用了。幫助她緩解下。
我有這麼好的婆婆真的很幸福!

來源:小紅書

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