3個動作加速產後恢復!

分別是
✔️摸膝 每天3組每組30個
✔️單腿兩頭起 每天3組每組30個
✔️曲膝收腹 每天3組每組30個

早中晚每組3個動作各一組!
親測有效 每一組的動作腹部都在受力,看似簡單實際做起來真的會很累,尤其是腹部,一週會看見明顯效果!!!
堅持下去還會有馬甲線哦!
〰️
如果你真的不是個行動派
[黃金薯R] [黃金薯R]
那你可以試試這個
媽媽喂收腹帶
我是有配合束縛帶加運動,產後是用的收腹帶,然後百天以後配合了運動,肚子幾乎沒有什麼肉肉!!
產後167cm70kg用的xl,現在167cm54.4kg回購的m號!
[派對R] [派對R]
它屬於澳洲TGA認證醫療級產品,肉眼可見非常透氣,現在的天氣用起來不會哭的特別熱!
而且不變形,我之前那個有拿回家讓我媽用,我媽腰不好用這個收腹帶不太緊勒著會感覺很舒服,而且這個收腹帶的竹炭材質中有遠紅外線加熱暖宮,女人用非常好!
雙層加壓,壓力也很夠,不會感覺特別勒,但是會控制你的飲食以及體態,這點很棒!
產後坐起來喂奶給寶寶換衣服,也沒有覺得很難受!!
以至於現在雖然有非常多品牌束身衣專門針對瘦肚子也還是選擇回購這款!!

來源:小紅書連接

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