給胸部做馬殺雞,哺乳期不下垂,珍惜升杯的機會!

孕期聽閨蜜說餵奶兩個月胸部縮水?脫垂,嚇得很多人一度不敢母乳。但其實哺乳期是非常值得好好利用的階段,即便餵奶,也能保證胸部不脫垂,還能升杯![害羞R]

?按摩——

每天排空乳房後(漲奶千萬不要做),按照圖一六個步驟按摩胸部,可以保持胸部挺翹,而且促進泌乳的效果

1?放鬆乳房

2?左手托住乳房,右手攥拳用關節處成米字形由外向內按摩

3?左手托住乳房,右手食指和中指環繞打圈按摩

4?兩手指由上至下劃過檀中穴

5?兩手指分別在乳中穴和乳根穴打圈按摩

6?雙手手掌由外向內擠壓乳房,收副乳

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?配合飲食——

紅糖廖糟雞蛋湯

當歸黃芪蛋

當歸黃芪鯽魚湯

三種都有豐胸的功效,當歸和黃芪補氣血,搭配食用也有下奶和催乳的效果哦

另外很重要的一個部分就是:

?哺乳內衣——除了睡覺都會一直穿著,塑型的哺乳內衣對預防乳房脫垂超級無敵重要!

[贊R]幻曦哺乳內衣

無痕設計,無鋼圈,薄胸墊,完全不用擔心會跑出來的尷尬。另外這款穿上很輕薄不會虎背熊腰,穿搭很好看,實在太蘇胡了!如果超大胸的話建議另一款可以調節罩杯的。他家真的太舒服,睡覺也可以穿,除了防脫垂也同時收副乳

顏值:???

舒適度:????

哺乳友好度:?????

推薦指數:????

[赞R]幻曦 无钢圈透气哺乳内衣文胸 幻曦运动内衣

刚开始运动那段时间穿上健身背心还是蛮尴尬的,还没完全减下来,后背肉各种塞不进去。这也是我最喜欢幻曦这款的原因,无痕设计完美的把肉肉过度了,在健身房被好多人说好看,心里美美哒

颜值:????

舒适度:????

哺乳友好度:不适合

推荐指数:????

[贊R]mamaway哺乳內衣

人氣很足的一款,整體都不錯,拿來塑形稍微偏松。哺乳很方便,但就是胸墊實在太容易跑出來了

顏值:??

舒適度:????

哺乳友好度:????

推薦指數:???

[贊R]bravado哺乳內衣

入手的第一款,穿上有點顯胖了,虎背熊腰從此跟時髦say goodbye。另外我覺得太松了,塑形效果一般

顏值:?

舒適度:????

哺乳友好度:?????

推薦指數:??

圖文來自: @楊柳依的美食廚房 @RinaGuGu @OliviaYang @洋蔥妹妹

來源:小紅書

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原文連結:

https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5c08875b000000000a0013ac?xhsshare=CopyLink&appuid=5bbf0df28ec75a0001d5430c&apptime=1544172039

#無縫內衣PK